정신이 강한 사람이 하지 않는 7가지의 행동

오늘은 정신이 강한 사람 즉 정신적으로 성숙한 사람들이 하지 않는 7가지의 생각 습관 등에 대해 알아보겠습니다.

우리의 습관은 생각보다 우리의 삶에 많은 영향을 끼칠 수 있습니다. 단순히 나에게 좋지 않은 습관 하나만 고쳐도 그로 인해 나에 삶이 좋은 방향으로 나아가는 기회가 생 격 날 수 있습니다. 

이번에 알아볼 정신력은 체력과 같아서 충분히 연습하고 노력한다면 키울 수 있고 기를 수 있습니다.

자신의 정신력이 약하다고 생각하신다면 일단 아래의 7가지 행동을 하지 않음으로, 자신의 정신력을 낮추는 일을 멈추시고 성장하는 삶으로 돌아서시길 바랍니다.

 

1. 자책하는 생각을 가지는 것

당신이 스스로를 자책을 하는 그 시점이 당신의 실패가 시작되는 순간입니다. 자책은 당신의 정신을 약하게 만들며 자신감을 잃게 만듭니다. 하루 종일 당신을 따라다니며 끊임없이 부정적인 말을 귓가에 속삭이는 사람이 있다고 상상해 보십시오. 그 일은 당신을 미치게 할 것입니다. 바로 자책하는 생각이 이와 동일한 것 입니다.
현재 자신에게 닥친 일에 집중하고, 자책하는 마음이 아닌 고요한 마음을 유지하도록 노력하시길 바랍니다. 이것은 단번에 되는 일이 아니니 연습이 필요한 습관입니다. 지금 자책하는 생각을 멈추고 평정심을 가지는 연습을 시작하시기 바랍니다.

 

2. 실수의 반복하는 것

실수를 하다 보면 더 이상 실수가 아닌 습관이 됩니다. 또한 실수는 굉장히 빠른 속도의 습관으로 이어질 수 있습니다. 일을 미루기 시작하는 사람은 계속해서 일을 미루는 습관을 가지게 되는 것과 비슷한 이치입니다. 

이것을 고치기 위해서는 매일 자신의 실수를 검토하여야 합니다. 거기서 그치지 않고 실수를 반복하지 않겠다고 다짐하고 맹세하여야 합니다. 이미 우리는 스스로 자신이 매일 반복하는 실수가 무엇인지 알고 있을 것입니다. 그렇지만 당신은 단신의 생각보다 똑똑한 사람이니 거기서 멈추지 말고 다음 단계로 나아가는 연습을 하시길 바랍니다.

 

 

3. 불편한 상황에 직면했을 때 포기하는 것

불편한 상황에 직면하게 되면 정신적으로 약한 사람들은 정신적으로 강한 사람들보다 더욱 빨리 포기해 버리게 됩니다. 불편한 상황을 극복할 수 있다면 헛돈을 쓰는 경험도 줄어들 것입니다. 예를 들어 다이어트를 하기 위해 헬스장을 끊는 등 돈을 사용했지만 식욕을 이기지 못해 단것을 사 먹는 것과 비슷합니다. 
진정한 성공은 약간의 불편함 뒤에 숨어 있는 것입니다. 우리는 우리를 다스리고 참을 수 있을수록 더 성공적인 사람이 되어 갈 것입니다.

 

4. 할 수 없는 일에 집중하는 것

내가 다룰 수 없는 일을 하다 보면 조바심이 나게 되고, 아무리 많은 시간과 열정 집중력을 쏟아부어도 해결할 수 없는 일들이 있습니다. 할 수 없는 것과 할 수 있는 것을 구별할 줄 알알야 하고 할 수 없는 일이 있다는 것을 인정하여야 합니다. 
그런 것들은 과감하게 털어내 버리고, 내가 컨트롤할 수 있는 일에 집중하는 편이 훨씬 실효적입니다. 어차피 인생은 우리 힘으로 할 수 없는 것들이 많습니다.

 

5. 과거를 후회하는 것

공부를 조금만 더 열심히 할걸, 다른 전공을 선택할걸, 다른 배우자를 만날걸, 그때 그 주식을 사둘걸 등등 이미 지나간 일을 후회해봤자 우리에게 아무런 도움이 되지 않습니다.
오늘이 새로운 날이고 후회 없이 살 수 있는 날입니다. 오늘을 최대한 열심히 살아야 나중에 후회가 없습니다. 하지만 과거의 경험으로 내가 무언가를 배울 수 있다면 그런 생각은 좋은 생각입니다. 배운 걸로 그치지 말고 그것을 활용할 수 있는 다음 단계로 나아가시기 바랍니다.

 

6. 진실을 회피하는 것

정신적으로 강한 사람들은 진실을 다룰 줄 아며, 언제나 진실을 추구합니다. 반면에, 정신적으로 약한 사람들은 진실을 회피하려고 합니다. 대신 위안을 구합니다. 진리를 잘 이해하지 않고는 자기 자신을 향상하거나 올바른 결정을 내릴 수 없게 됩니다. 당신의 결점과 경향을 조사하시길 바랍니다. 당신의 삶과 전반적인 상황에 대해서도 조사하시길 바랍니다. 만약 할 수만 있으면 객관적으로 행동하기 바랍니다.

 

 

7. 책임을 회피하는 것

정신적으로 강한 사람들은 그들의 삶의 결과에 대해 책임을 지고 싶어 합니다. 책임을 짐으로 스스로를 발전시킬 수 있습니다. 책임을 모두 다른 사람에게 돌린다면 항상 당신은 피해자가 될 뿐이며, 생산적인 행동을 취할 가능성은 적어집니다. 당신의 도전과 당신의 삶에 대한 책임을 지는 습관을 가지시길 바랍니다. 스스로의 목표에 다다르게 해 줄 수 있는 사람은 자기 자신입니다. 다른 사람이 해줄 수 없는 일입니다. 자신의 삶을 책임질 때 비로소 자신이 얼마나 강한 사람인 지를 알게 될 것입니다.

 

8. 끝맺음

자신이 성공하기를 원한다면, 정신력의 부족은 극복해야 할 큰 장애물이 될 수 있습니다. 하지만 정신력은 노력을 발달할 수 있습니다. 그 첫 번째는 정신력을 낮추거나 해치는 일을 하지 않는 것입니다. 위에서 말씀드린 것처럼 삶에 대해 책임을 지고, 실수를 반복하지 말며, 자기를 자책하는 일을 멈추시기 바랍니다.

정신적으로 강한 사람들은 자신의 결정에 따른 책들을 반듯이 떠맡습니다. 정신적으로 약한 사람들은 자신의 잘못된 결정을 다른 사람의 탓으로 돌립니다. 이렇게 자신의 잘못을 다른 사람의 탓으로만 돌린다면, 자신이 성장할 수 있는 기회를 잃어버린 것과 같아집니다.

서두에서 말했듯이 체력을 키울 수 있듯이 정신력도 키울 수 있습니다. 차츰차츰 정신력을 깎아먹는 일들을 멈춤을 시작으로 나아가 강한 정신력으로 당당하고, 자신의 목표를 성취하는 사람들이 되시길 바랍니다.

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